CBD tutkimuksia ja terveysvaikutukset
CBD tutkimuksia ja terveysvaikutukset
Tältä sivulta löydät CBD tutkimuksia ja tietoa CBD:n tutkituista terveysvaikutuksista tiivistettynä nopealukuiseen muotoon. Luettelon yhteydestä löydät linkin laajempaan aineistoon, hyötyihin ja tutkimuksiin.
CBD:llä on lukuisia tutkittuja terveysvaikutuksia useisiin yleisiin sairauksiin ja siksi CBD-öljyt, CBD-kapselit ja muut CBD-tuotteet saattavat auttaa merkittävästi erilaisten haasteiden ja sairauksien hoidossa. Tälle sivulle on listattu yleisimpiä sairauksia, joihin CBD:stä on saatu positiivisia vaikutuksia tieteellisissä tutkimuksissa. Lisäksi löydät tietoa mm. siitä voiko CBD:tä käyttää yhdessä lääkkeiden kanssa ja miten CBD vaikuttaa kofeiinin kanssa.
Masennus
Vuoden 2018 Molecular Neurobiology -lehti julkaisi tutkimuksen, jossa kerrottiin, CBD:n olevan tehokas masennuksen hoidossa. Perinteisten lääkkeiden vaikutus masennukseen ottaa aikaa ja tulokset ovat vaihtelevia. Tutkimustulosten mukaan CBD on nopeavaikutteinen ja sillä on masennuslääkkeille tyypillisiä positiivisia vaikutuksia. Lue tarkemmin miten CBD-öljy voi helpottaa masennuksen oireita.
AHDIsTUS
Ahdistus on koko ajan kasvava ongelma erityisesti nuorten keskuudessa.Vahvat tieteelliset tutkimukset puoltavat CBD:n olevan turvallinen ja tehokas apu ahdistukseen ja ahdistushäiriön hoitoon. CBD:n monipuoliset vaikutukset vaikuttavat monella eri tavalla ahdistuksen kokemiseen ja sen ennaltaehkäisemiseen.
stressi
Stressi on takuulla jokaiselle tuttu, vähintään ohimenevänä tilana. Pitkään jatkunut stressi saattaa pahimmillaan muodostua krooniseksi stressitilaksi. Kroonistunut stressi on vaikeampi parantaa, joten on suositeltavaa puuttua stressitekijöihin hyvissä ajoin kun ne huomaa toistuvaksi.
Vuoden 2018 tutkimustuloksien perusteella CBD voi lieventää stressiä ja vähentää mahdollista stressiin liitettyjä masennusoireita. Hiirikokeissa saamien tulosten perusteella CBD voi torjua stressistä johtuvaa angiogeneesiä ja vähentynyttä hippokampuksessa tapahtuvaa neurogeneesiä. Lue lisää mitä on stressin oireet ja miten CBD-öljy voi auttaa niihin.
KIPU
Kipu ja erilaiset kiputilat ovat yleisimpiä haasteita kaikkialla maailmassa. Joissain tapauksissa kipua voidaan lievittää tai poistaa kokonaan, kun toisilla kipu ei tunnu poistuvan millään.
Vuonna 2018 julkaistussa katselmuksessa käytiin läpi CBD merkitystä kroonisen kivun hoidossa, johon muista lääkkeistä ei oltu saatu apua. Tulosten perusteella tutkijat totesivat, että CBD (kannabidioli) on turvallinen hoitokeino krooniseen kiputilaan, eikä sillä ole haitallisia sivuvaikutuksia. CBD:tä käytetään monipuolisesti erilaisten kipujen ja särkyjen hoitoon. Osalla ihmisistä CBD auttaa sietämään kipua paremmin ja pitämään mieliala korkeammalla kuin ilman. Joillakin kipu on poistunut jopa kokonaan. Tulevaisuudessa laajempia CBD tutkimuksia kipuun liittyen tehdään luultavasti merkittävästi enemmän.
SYÖPÄ
CBD-tuotteita käytetään usein syövän hoidon tukena. Tutkimuksissa kannabinoidien (mm. CBD) on havaittu ennaltaehkäisevän syöpäsolujen muodostumista ja hidastavan niiden kasvua. Eri kannabinoidit vaikuttavat hieman eri tavalla eri syöpätyypeissä ja tilanteeseen vaikuttaa mm. CBD-tuotteiden laatu ja se miten pitkälle kasvain tai kasvaimet ovat kehittyneet. Useassa tutkimuksessa paras apu on saatu täyden spektrin kannabinoidituotteilla. Lue tarkemmin aiheesta CBD-öljy ja syöpähoito.
tulehdukset
- CBD:n on tutkimuksessa todettu auttavan tulehdusten lievittämisessä hillitsemään tulehduksia.
- CBD:n on tutkimuksessa todettu vähentävän sellaisia tekijöitä, jotka aiheuttavat tulehduksia kuten niveltulehdusta.

SUOLISTosairaudet
Tutkimusten mukaan häiriöt ihmisen endokannabinoidijärjestelmässä saattaa aiheuttaa suoliston toiminnan epätasapainoa ja vatsavaivoja. Mm. keliakiasta, ärtyvän suolen oireyhtymästä ja paksusuolen syövästä kärsivien ihmisten sisäiset kannabinoiditasot poikkeavat terveiden ihmisten tasapainoisesta tilasta. Lue lisää tietoa ja tutkimuksia CBD:n positiivisesta vaikutuksesta ja suoliston hyvinvointiin.
Autoimmuunisairaudet ja vastustuskyky
Vastustuskyky eli immuniteetti on suojaamassa elimistöä erilaisilta uhkilta, joita voi olla esim, virukset, bakteerit, loiset ja haitalliset vieraat aineet. Vastustuskyvystä vastaavan järjestelmän olennaisin tehtävä on erotella elimistössä liikkuvat asiat joko turvalliseksi tai uhkaavaksi. Autoimmuunisairauksien taustalla on aina jonkinlainen tulehdustila ja elimistö reagoi omia kudoksia vastaan haitallisesti. CBD:stä voi olla apua tulehduksien hoidossa. Lue lisää aiheesta CBD, immuniteetti ja autoimuunisairaudet.
UNETTOMUUS
CBD-öljystä on todettu tutkimuksessa olevan apua unettomuuteen ja muihin uniongelmiin. CBD:n avulla on mahdollista lisätä syvän unen tilaa ja nukkua yleisesti laadukkaampaa unta. Useiden käyttäjäkokemusten perusteella CBD-öljyn nauttiminen noin 30-60 min ennen nukkumaan menoa on parantanut merkittävästi unenlaatua ja auttanut siten pysymään virkeämpänä hereillä ollessa. CBD on 100% luonnollinen vaihtoehto unettomuuden hoittoon. Muihin tavallisiin uni- ja nukahtamislääkkeisiin verrattuna CBD on turvallinen, eikä sen käytöllä ole havaittu merkittäviä haittavaikutuksia, kuten monella synteettisellä lääkkeellä on.
Markkinoilla on myös erityisesti unettomuuden hoitoon tarkoitettuja CBD-öljyjä, joihin on lisätty esimerkiksi unikannabinoidinakin tunnettua CBN:ää (kannabinoli), sekä hermostoa rauhoittavaa ashwagandhaa. Aswhagandhasta valmistettujen uutteiden teho unettomuuden hoidossa on vahvistettu useilla tieteellisillä tutkimuksilla.
Väsymys
Väsymys on yleistä ja sen syyt voivat liittyä yksittäisiin ongelmiin tai se voi olla usean eri tekijän summan. Jatkuva kroonistunut väsymys voi johtua heikkolaatuisesta unesta tai unettomuudesta. Se saattaa olla myös merkki vitamiinien tai raudan puutteesta elimistössä. Myös verenpaineen heilahtelulla voi olla vaikutus vireystasoon. Väsymyksen oireet kannattaa ottaa vakavasti ja löytää keinot palauttaa luonnollinen vireystila, ettei väsymys pääse kroonistumaan.
Erityisesti kannabinoidihapot (mm. CBD-A ja CBG-A) auttavat joillakin väsymystä vähentävästi. Nämä raa’assa muodossa esiintyvät kannabinoidit voivat kohottaa mielialaa ja sen ansiosta lisätä myös henkistä ja fyysistä vireystilaa. Lue lisää CBD-öljystä ja väsymyksestä.
Alzheimerin tauti
CBD:n vaikutusta on tutkittu myös Alzheimerin taudin hoitoon ja sillä on havaittu olevan joitakin muistia parantavia vaikutuksia. Lisäksi se rentouttaa ja rauhoittaa hermostoa, josta voi olla apua potilaita kuntouttaessa. Lue myös miten musiikki vaikuttaa Alzheimer -potilaita.
ADHD
Vaikka CBD:n vaikutuksesta ADHD oireisiin tarvitaan tarkempaa tutkimusta, niin nykyisin tiedetään, että CBD saattaa auttaa juurisyihin ADHD:n takana, jotka liittyvät dopamiinin tuotantoon ja tasapainoon sympaattisen ja parasympaattisen hermostojen välillä. Kannabidioli (CBD), erityisesti yhdessä muiden kannabinoidien kanssa voi lieventää hyperaktiivisuutta, impulsiivisuutta ja rauhoittaa hermostoa. Lue lisää aiheesta ADHD ja CBD.
ASTMA
Astma on keuhkoihin liittyvä sairaus, johon liittyy tulehdus hengityselimissä. CBD:stä ja kannabinoideista voi olla apua helpottamaan astman oireita. Katso lisää aiheesta CBD ja astma.
kuukautiset
CBD:stä eli kannabidiolista voi olla suurta apua kuukautisten aikaan ilmeneviin yleisiin oireisiin kuten kipuun, unettomuuteen ja ahdistukseen. Lue lisää miten CBD voi auttaa kuukautisten aikana.
Katso myös miten CBD-öljy voi helpottaa PMS-oireita.
Syömishäiriöt (bulimia / anorexia nervosa)
Tutkimusten ja käyttäjäkokemusten perusteella CBD:stä voi olla apua syömishäiriöiden kuten anoreksian (laihuushäiriö) ja bulimian (ahmimishäiriö) oireiden hoidossa. CBD voi muuttaa ruokailuun liittyvää palkitsemiskäyttäytymistä. CBD:n lisäksi myös CBG (kannabigeroli) voi vaikuttaa ruokahaluun. CBG on paljon tutkittu kannabinoidi, jolla on anoreksiaa ehkäiseviä vaikutuksia. Lue lisää aiheesta CBD ja syömishäiriöt.
Krapula
CBD saattaa helpottaa alkoholin käytöstä johtuvan krapulan oireita. Kehon kuormittuessa CBD tasapainottaa elimistön toimintoja ja voi siten helpottaa pahoinvointia, vapinaa, stressiä, ahdistusta, kipuja yms. krapulaan liittyviä oireita. Lue lisää aiheesta alkoholi, CBD ja krapula.
MS-TAUTI
CBD:stä on tutkimuksissa havaittu liikuntaan yhdistettyjen kipujen vähenemistä ja lieventymistä MS-potilailla, jonka lisäksi sillä on todettu monia positiivisia vaikutuksia tulehduksiin, mielialaan, unettomuuteen, lihaskouristuksiin, spastisuuteen. CBD lisää ruokahalua ja vähentää pahoinvointia. Lue lisää miten MS-taudin oireet voivat helpottua CBD:n avulla.
Diabetes
Kannabidioli (CBD) lievittää tulehdusta ja on antioksidanttinen kudoksia suojaava kannabinoidi. CBD:n on havaittu parantavan mitokondrioiden toimintaa, josta voi olla huomattavaa apua diabeteksen hoidossa. Vaikka CBD ei vaikuta suoraan insuliinintuotantoon, niin tutkimusten perusteella siitä voi olla hyötyä yleisiin diabeteksen oireisiin kuten väsymykseen, ärtyneisyyteen, painonhallintaan, ruokahaluun ja haavojen hoitoon liittyen. Lisää tietoa aiheesta diabetes ja CBD.

Migreeni
Migreenikohtauksia voi tutkimusten mukaan ennaltaehkäistä CBD:n avulla. Aurallinen tai auraton migreeni on hyvin yleinen ja siihen liittyy lamauttava päänsärkyä ja muut sairauteen kuuluvat ikävät oireet. Migreenin on haivattu olevan kolme kertaa yleisempää naisilla. Yleisesti migreeniä esiintyy noin 10 prosentilla väestöstä. Lue lisää aiheesta CBD ja migreeni.
Päänsärky
Päänsärky on tuttua n. joka toiselle ihmiselle. CBD:llä on havaittu olevan tietynlaista päänsärkyä lievittäviä vaikutuksia, mutta se riippuu päänsäryn tyypistä, yksilöstä ja tilanteesta. Lue lisää aiheesta CBD ja päänsärky.
Parkinsonin tauti
CBD voi vähentää Parkinsonin taudin oireita kuten unettomuutta, masennusta, ahdistusta ja samalla se voi suojata hermostoja. Tutkimusten mukaan CBD voi hidastaa taudin etenemistä. Lue lisää mitkä ovat CBD hyödyt Parkinsonin tautiin ja sen hoitoon.
Fibromyalgia oireet
Fibromyalgiaa parantavia lääkkeitä ei ole vielä olemassa ja yleensä sairautta hoidetaan unilääkkeilleä, masennuskipulääkkeillä, hermokipulääkkeillä ja SNRI-lääkkeillä. Tutkimuksien potilaskokemuksien perusteella CBD:llä voidaan lievittää fibromyalgiaan liittyvää kroonista kipua, sekä hoitaa unettomuutta ja väsymykseen liittyviä oireita.
Täältä löydät lisää tietoa CBD-öljyn käytöstä fibromyalgian oireisiin.
EPILEPSIA
Tutkimusten mukaan epilepsiakohtauksia ja epilepsian oireita voidaan helpottaa ja ennaltaehkäistä CBD:n ja kannabinoidien avulla. CB1-reseptoriin vaikuttamalla saadaa tulehdusta hermostossa laskettua ja samalla se myös antaa suojaa mahdollisia vaurioita vastaan. Myös koirien ja kissojen epilepsiaa voidaan hoitaa samalla tavalla kannabinoidien avulla. Lue lisää tietoa aiheesta CBD ja epilepsia.
Pahoinvointi (nausea)
Tutkimusten mukaan pahoinvointiin liittyviä oireita voidaan hoitaa tehokkaasti CBD:n avulla. Kannabidioli eli CBD lievittää pahoinvointia ja estää oksentamista.
keskittymisvaikeudet
Tutkimuksessa CBD:n on havaittu omaavan sellaisia ominaisuuksia, jotka parantavat konaisvaltaista hyvinvointia ja lisäävät keskittymiskykyä, sekä antaa energiaa. CBD aktivoi endokannabinoidijärjestelmää, joka säätelee mm. huomiota, muistia, keskittymistä ja energiaa. Tukemalla endokannabinoidijärjestelmää toimimaan paremmin, CBD voi auttaa myös parantamaan tuottavuutta.
Välilevyn pullistuma / välilevyrappeuma / välilevytyrä
Välilevyrappeuma eli välilevyn pullistuma (tai välilevytyrä) voi olla kivulias vaiva, jonka hoito kotona on usein myös mahdollista. Oireet voivat olla selkäkivun lisäksi jaloissa, polvessa ja kipu voi säteillä myös niskoihin asti. CBD voi vähentää rappeuman aiheuttamaa tulehdusta ja kipua kehossa. Tutustu aiheeseen paremmin artikkelista CBD ja välilevyn pullistuma.
OCD (Pakko-oireinen häiriö)
Pakko-oireinen häiriö eli OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) on psyykkinen häiriö, joka liittyy pakonomaisiin ajatuksiin ja käyttäytymiseen. Suomessa häiriötä esiintyy arviolta 1-3 prosentilla ihmisistä. Vaikka häiriö on vaaraton, niin sen oireet voi hallita elämää haitallisesti. Tee OCD-testi ja lue lisää aiheesta CBD ja pakko-oireinen häiriö.

IHOTTUMAT
Ihottumat ovat yleisiä ongelmia iholla. Erityisesti Suomessa kansaa vaivaa atooppinen ja kuiva iho. CBD:n ja CBD-öljyn vaikutuksia ihon hyvinvointiin ja ihottumiin on tutkittu laajasti. CBD:stä voi saada merkittävää apua ihottumien hoitoon kuten psoriasis, atooppinen ihottuma ja akne.
CBD kosteuttaa, hoitaa ja tasapainottaa ihoa. Siitä on havaittu olevan apua myös kutinaan ja kuivan ihon hoitoon. Lue lisää tutkimuksia ja tietoa ihottuman hoidosta.
Aivoinfarkti / sydäninfarkti
Aivoinfarktit ja sydäninfarktit ovat yleisimpiä kuolinsyitä. CBD:llä on suojaava ja terveyttä edistävä vaikutus verisuonten, sydämen ja aivojen hyvinvointiin. CBD voi lievittää kohtauksia ja vähentää mahdollisia infarktista johtuvia vaurioita.
Levottomat jalat oireyhtymä
Levottomien jalkojen oireita voisi kuvata pakottavana tunteena heiluttaa jalkoja ja toisinaan myös käsiä. Levottomuus tuntuu jaloissa epämiellyttävinä tuntemuksina ja esiintyy yleensä iltaisin pysähtyessä tai nukkumaan käydessä. Levottomat jalat voivat häiritä yöunta ja hankaloittaa nukahtamista. Tutkimusten mukaan sopivasti ajoitetun liikunnan ja rasituksen lisäksi myös CBD voi auttaa jalkoja rauhoittumaan.
Autismi / autismin kirjon häiriöt
Autismia / autismin kirjon oireita alettiin hoitamaan myös CBD:n avulla, siitä lähtien kun joukko lääkäreitä ja vanhempia raportoivat onnistuneista kokeista ja tuloksista. Tutkimuksissa CBD-tuotteet ovat onnistuneesti vähentäneet autismiin liittyviä oireita ja intensiteettiä. CBD-tuotteista on saatu positiivisia tuloksia moniin autismin kirjon oireisiin kuten masennukseen, ahdistuneisuuteen, ärtyneisyyteen, aggressiivisuuteen, levottomuuteen, unettomuuteen ja kiihtyneisyyteen. CBD:llä on kokemusten mukaan ollut myös positiivinen vaikutus sosiaalisiin vuorovaikutustaitoihin ja kognitiivisiin toimintoihin. Lue lisää aiheesta autismi ja CBD.
Hammassärky ja hammaskipu
Hammaskipu on yksi haastavista kiputiloista, joihin ei aina löydy suoraan kokonaan kipua poistavaa helpotusta. CBD:stä voi olla tutkimusten mukaan apua hammassärkyyn ja yleisesti hampaiden ja suun hoitoon. CBD on mm. tulehdusta alentava, antibakteerinen ja se edistää kudosten kasvua. Lue lisää aiheesta hammassärky ja CBD.
Rasvamaksa
CBD:n on havaittu vaikuttavan positiivisesti maksan hyvinvointiin. CBD ja kannabinoidit voivat vähentää kudoksiin kertyvien lipidien määrää. Lisäksi CBD alentaa tulehduksia ja sytokiinien määrää elimistössä, sekä vaikuttaa solujen siivoukseen liittyviin toimintoihin. Lue lisää miten CBD voi ennaltaehkäistä rasvamaksan muodostumista.
Munuaisten vajaatoiminta ja munuaistulehdus
Munuaisten vajaatoimintaa ei välttämättä heti huomaa, koska sen oireet voivat olla melko miedot. CBD:llä on munuaisten hyvinvointia tukevia vaikutuksia. CBD vähentää mm. tulehduksia kehossa. Munuaisiin liittyvissä sairauksissa myös elimistön kannabinoidireseptoreiden määrissä on huomattu muutoksia, niiden ollen joko liian korkeat tai matalat terveisiin verrattuna. Lue lisää artikkelista CBD, munuaisten vajaatoiminta ja munuaistulehdus.
Bipolaarihäiriö (Maanis-depressiivisyys)
Bipolaarihäiriö eli kaksisuuntainen mielialahäiriö on elämää haastava sairaus, joka vaikuttaa usein myös läheisten ihmisten ja perheen arkeen. Oireet vaihtelevat kausittain äärimmäisestä maniasta vakavaan masennukseen ja kaikkea siltä väliltä. CBD:stä saattaa olla apua tasapainottaamaan masennusta, maniaa ja ahdistusta. Lue lisää aiheesta CBD ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Vyöruusu (herpes zoster)
Vyöruusua aiheuttava herpes zoster on virusinfektio, joka aiheuttaa ihon punoitusta, rakkuloita, kutinaa ja usein vaivaan liittyy myös kipua. Tutkimusten mukaan vyöruusuun ei ole parantavaa lääkettä, mutta se menee ajan kanssa ohi ja sen oireita helpottaa kannabinoidit kuten CBD, CBG ja THC. Lue lisää vyöruususta.
PAINON PUDOTUS / LAIHDUTTAMINEN
Myös laihduttaminen voi olla tehokkaampaa CBD:n avulla. Monien kokemusten perusteella CBD-öljyn käyttäminen saattaa tasapainottaa ruokahalua, mikäli sitä on tarpeettomasti liikaa tai liian vähän. CBD voi tukea laihduttamista myös vähentämällä kehon tulehduksia ja parantamalla mielialaa, jolloin ruokaa ei välttämättä syödä tarpeettomasti liikaa tai liian vähän esimerkiksi suruun tai masennukseen. Lue lisää aiheesta CBD ja laihduttaminen.
Traumaperäinen stressihäiriö (PTSD)
Traumaperäinen stressihäiriö eli PTSD (Post-traumatic Stress Disorder) on elämää hankaloittava reaktio, joka voi kehittyä ongelmaksi traumaattisen tapahtuman seurauksena. Traumatisoiva tapahtuma voi aiheuttaa henkilölle suunnatonta kauhua, pelkoa ja avuttomuuden tunnetta. PTSD stressihäiriö saa aikaa sen, että parasympaattinen hermosto ei aktivoidu vaan aiheutunut stressitilanteen johdosta sympaattinen hermoston on aktivoituneena silloinkin, kun sen ei tarvitsisi olla.
Glaukooma
Glaukooma eli silmänpainetauti on yleinen näköön liittyvä sairaus, jota voi ennaltaehkäistä CBD:n avulla. Glaukoomaa voi esiintyä myös kissoilla ja koirilla ja sen oireet ovat samankaltaiset kuin ihmiselläkin. Kissoilla glaukooma parantuu yleensä muita eläimiä paremmin.
Borrelioosi
Vaikka CBD:kään ei voi parantaa borrelioosia kokonaan, mutta siitä voi olla apua helpottamaan siitä johtuvia oireita. CBD:llä on kyky vähentää tulehdusta ja siitä voi olla apua lihaskipuihin ja hermostolle kroonistunutta borrelioosia hoitaessa. Lue enemmän aiheesta CBD ja borrelioosi (Lymen tauti).
Muut KATEGORIAT
CBD tutkimuksia on tehty eri sairauksien lisäksi myös muihin aiheisiin liittyen kuten lääkkeiden ja eri aineiden yhteisvaikutuksiin. Useilla luontaistuotteilla ei ole haitallisia yhteisvaikutuksia CBD:n kanssa. Tiettyjä ravintolisiä kuten laadukasta magnesiumglysinaattia ja L-teaniinia (luontainen) suositellaan annosteltavaksi yhdessä CBD:n kanssa tehostamaan rentouttavia vaikutuksia, josta voi olla apua esim stressin, unettomuuden ja lihasjäykkyyden hoidossa. Lue lisää aiheesta magnesium ja L-teaniini.
CBD:n yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa
CBD vaikuttaa maksan entsyymitoimintaan samalla tavalla kuin jotkut reseptilääkkeet. Mikäli käytössäsi on lääkitys kannattaa tarkistaa sopiiko CBD ja lääke nautittavaksi samaan aikaan, sillä CBD saattaa lisätä lääkkeen tehoa samalla tavalla kuin greippi ja tietyt lääkkeet tekevät. Erityisesti verenpainelääkkeitä käyttävien kannattaa keskustella asiasta lääkärin kanssa ennen CBD:n käyttöä. Lue lisää CBD:stä ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista.
CBD, Kahvi ja kofeiiniIN YHTEIsVAIKUTUS
Kahvi, kofeiini ja CBD sopivat yhteen. Tutkimuksissa kofeiinin on havaittu aktivoivan kannabinoidireseptoreita ja siten vahvistavan kannabidiolin eli CBD:n vaikutusta. Lue lisää miten kofeiini ja CBD vaikuttavat yhdessä.
KIPU JA KIPUTILAT
CBD-öljyn vaikutus kipuihin.
UNETTOMUUS
CBD-öljy ja unettomuus.
CBD: imeytyMinen
Lue miten CBD-imeytyy parhaiten.