CBD-öljyä käytetään monipuolisesti erilaisiin tilanteisiin ja tarpeisiin. CBD-öljyn vaikutukset ovat laajat ja tältä sivulta löydät tietoa CBD-öljyn vaikutuksista ja sen mahdollisista sivuvaikutuksista.
Kokemuksia CBD-öljystä löytyy jo hyvin monelta Suomessakin vaikka tietoisuus aiheesta on vasta nousussa. Monessa maassa CBD-tuotteita saa tavallisista ruokakaupoista erilaisissa muodossa ja sitä lisätään ruokiin, juomiin, makeisiin ja mm. sähkötupakan e-nesteisiin ja nuuskaan.
Miten CBD-öljy vaikuttaa?
CBD vaikuttaa elimistön endokannabinoidijärjestelmään. CBD-öljyn vaikutus riippuu ensinnäkin käytettävän CBD-öljyn laadusta, sekä käyttäjän yksilöllisistä ominaisuuksista ja elintavoista. CBD:n vaikutus elimistöön on monipuolinen ja melko nopeavaikutteinen. Toiset huomaavat vaikutukset hyvin piankin annostelun jälkeen ja toisilla kestää pidempään herkistyä vaikuttaville aineille niin, että vaikutukset huomataan selkeästi.
CBD:n käytöllä ei ole havaittu olevan merkittäviä haittavaikutuksia. Käymme myöhemmin tekstissä läpi mitä mahdollisia sivuvaikutuksia CBD-öljyllä voi olla.
Vaikutuksiin vaikuttaa käyttäjän ominaisuudet
CBD-öljy imeytyy hieman eri tavalla eri ihmisillä ja siihen vaikuttaa muun muassa se minkälainen on henkilön aineenvaihdunta, kuinka paljon käyttäjä painaa ja muut elintavat kuten kuinka paljon käyttäjä harrastaa liikuntaa. Näiden lisäksi myös sukupuolella on havaittu olevan jonkinlainen ero vaikutuksissa.
Jokainen ihminen on kuitenkin omanlaisensa ja siksi tutkimatta asiaa tarkemmin ei voida varmuudella sanoa miten CBD-öljy vaikuttaa juuri sinun kohdalla. Maailman terveysjärjestön raportin mukaan CBD ei ole myrkyllistä suurillakaan annostuksilla.
Sisäinen kannabinoidijärjestelmä ja CBD
CBD:tä käytetään lääkkeen tavoin monenlaisiin tarpeisiin. CBD:llä on haivattu olevan vähemmän sivuvaikutuksia kuin tavallisilla lääkkeillä. Selvennykseksi on tärkeää huomioida, että CBD uutetaan usein Cannabis sativa kuituhamppulajikkeista, joissa hampun päihdyttävän kannabinoidin eli THC:n määrä on mahdollisimman alhainen tai jopa olematon. Tästä syystä johtuen CBD-öljyt ja CBD-tuotteet eivät siis ole päihdyttäviä.
Kannabinoidit vaikuttavat endokannabinoidijärjestelmään kannabinoidireseptoreiden CB1 ja CB2 kautta. CBD sitoutuu myös TRPV1-reseptoriin (Transiet Receptor Potential Vannilloid-1), joka luetaan TRP-ionikanavaperheeseen ja vaikuttaa sitä kautta sisäiseen kannabinoidijärjestelmään, joka säätelee elimistön toimintoja ja niiden tasapainoa. Kannabinoidien avulla tämä viisas järjestelmä viestii kehoa joko hidastamaan tai nopeuttamaan toimintoja tilanteen mukaan parhaalla mahdollisella tavalla. Lue lisää tutkimuksia CBD-öljyn vaikutuksista.
Kannabisöljjy, hamppuöljy vai CBD-öljy? Miten öljyt eroavat toisistaan?
Toisinaan termit kannabisöljy, hamppuöljy ja CBD-öljy menevät sekaisin ja näiden kanssa kannattaa olla tarkkana. Hamppuöljyllä viitataan yleensä hampunsiemenöljyyn, joka on omegarikasta ruokaöljyä, jota voidaan käyttää myös ihon hoidossa ulkoisesti ja sisäisesti. Kannabisöljyllä viitataan sellaiseen öljyyn, joka saattaa sisältää myös THC-kannabinoidia, mutta toisinaan myös pelkkää CBD:tä sisältävistä öljyistä käytetään nimeä kannabisöljy. Tästä syystä kannattaakin aina tarkistaa CBD-öljyn myyjän tarjoamat analyysit kannabinoidiprofiilista. Mikäli tälläisiä analyysejä ei ole saatavilla, niin kannattaa harkita toista myyyjää.
Kannabinoidit, terpeenit ja flavonoidit
Tutkimusten mukaan CBD-öljyssä vaikuttavat erityisesti kannabinoidit, joita hamppukasvissa on runsaasti erilaisia ja vaihtelevina määrinä. Kannabinoidien määrään ja koostumukseen vaikuttaa lajikkeiden lisäksi myös kasvuympäristö ja muut kasvatukseen vaikuttavat tekijät. Kannabinoidien lisäksi hampusta löytyy myös sellaisia ainesosia kuin terpeenit ja flavonoidit.
Täysi spektri mahdollistaa yhteisvaikutuksen (Entourage effect)
Nykyään hampusta tiedetään enemmän eikä tutkimukset ole keskittyneet ainoastaan CBD:hen tai muihin kannabinoideihin. Yhdessä kannabinoidien kanssa terpeenit ja flavonoidit muodostavat yhteisvaikutuksen, josta käytetään englanninkielistä termiä entourage effect.
Sellaisia CBD-öljyjä, jotka sisältävät kaikki hampun vaikuttavat aineet kutsutaan täyden spektrin öljyiksi (englanniksi full spectrum). Full spectrum tuotteilla on tutkitusti tehokkaammat lääkinnälliset vaikutukset ja ominaisuudet kuin pelkillä yksittäisillä kannabinoideilla kuten CBD-isolaatilla. Tietoa terpeenien ja flavonoidien roolista kokonaisuuden kannalta saadaan koko ajan lisää. Lue lisää yhteisvaikutuksesta.
Yhteisvaikutuksella elimistöä tasapainottava vaikutus
Yhteisvaikutuksella on tutkittu olevan endokannabinoidijärjestelmää tasapainottavia vaikutuksia ja siten positiivisia vaikutuksia mm. immuniteettiiin, unenlaatuun, mielenlaatuun, ruokahaluihin, kipuun ja muistamiseen.
CBD-öljyjen laaduissa ja vaikutuksissa on eroja
CBD-öljyjen laatu vaihtelee hurjasti. Markkinoilla on myös tuotteita, joilla koitetaan hyönäyttää kuluttajaa ja ilmoitetut pitoisuudet ja sisältö eroaa todellisesta sisällöstä. Valmistus- ja uuttotapa vaikuttaa paljon öljyn laatuun ja turvallisuuteen. Mitä useammasta eri hamppulajikkeesta CBD-öljy on tehty, sitä rikkaampi sen kannabinoidiprofiilikin yleensä on. Mitä vähemmän apuaineita sen valmistuksessa on käytetty, sen parempi.
CBD-öljyn käyttökohteet vaihtelevat kivuista ahdistukseen ja stressiin.
Täyden spektrin CBD-öljyjä käytetään mm. kivun hoidossa erilaisien kiputilojen ja tulehduksien lieventämiseen. Sen lisäksi yleisiä käyttökohteita ovat unettomuus, ahditus, stressi, migreeni, päänsäryt, suolistovaivat (IBD ja IBS) niveltulehdus, MS-tauti, Crohnin oireyhtymä, fibromyalgia, pahoinvointi. Kannabinoideja käytetään maailmanlaajuisesti myös syöpähoitojen tukena.
CBD:llä voi myös ennaltaehkäistä sairauksien syntymistä. Monet käyttävät CBD-öljyä vaikka heillä ei olisikaan merkittäviä kipuja, tulehduksia tai muita ongelmia. CBD:n avulla voi tutkitusti ennalta vaikuttaa siihen, ettei yleisiä sairauksia pääse syntymään niin helposti. Lue lisää tieteellisestä teoriasta mitä kannabinoidien puutostilat voivat aiheuttaa. Puutostilalla on myös ihan oma terminsä jonka lyhenne on CECD (Clinical Endocannabinoid Defiency).
Käyttötarkoitukset ovat siis moninaiset ja perustelut sille ovat hyvät. CBD:stä saa apua myös keskittymiseen ja liikunnan jälkeiseen palautumiseen, jonka takia moni suosittelee CBD-öljyä arjen tueksi. Lisää suomennettuja ja tiivistettyjä tutkimustuloksia kannabinoideista voi lukea täältä.
Miten CBD-öljyä käytetään?
CBD-öljyä annostellaan yleensä pipettipullosta tippa kerrallaan. Yleensä annostusohjetta kannattaa noudattaa ellei ole tottunut käyttäjä ja tunne valmistajan tuotetta entuudestaan.
Tuotteiden pitoisuudet ja vaikuttavien aineiden imeytyys vaihtelee ihmisillä merkittävästi. Toisille riittää tippa tai pari ja toiset ottavat kerralla kymmeniä. Tähän vaikuttaa myös toleranssi eli se kuinka elimistö on tottunut niihin. Tutkimusten mukaan CBD-imeytyy paremmin kielen alta kun sitä pidetään siellä 1-3 minuuttia. Myös sitä on tutkittu, että CBD imeytyy paremmin rasvaisten ruoan kanssa kuin tyhjään vatsaan nautittuna. Lue lisää CBD:n imeytymisestä.
CBD:tä nautitaan yleensä kerran-pari päivässä tarpeen mukaan. Toiset aloittavat sillä aamunsa ja toiset lopettavat päivänsä. Suositeltavaa onkin kokeilla itse mihin aikaan ja millainen määrä on juuri itselleen paras tapa annostella CBD:tä. Turvallisinta on aloittaa maltillisesti ja nostaa annostusta hiljalleen. Myös taukoja suositellaan jotta elimistö saa tuotteista paremman vasteen.
Imeytymisen nopeuteen ja tehoon vaikuttaa myös se missä muodossa CBD:tä nautitaan. Kielen alle laitettuna CBD-öljyt imeytyvät nopeammin kuin esimerkiksi vatsan kautta vaikuttavat CBD-kapselit tai CBD-nallekarkit (CBD gummies). Syötynä vaikutusaika saattaa kuitenkin olla pidempi ja vaikuttaa syvemmälle vatsan ja suoliston alueella kuin kielen alta nautittuna.
CBD-öljyn mahdolliset sivuvaikutukset
CBD-öljyllä ei ole havaittu vakavia sivuvaikutuksia. On kuitenkin syytä olla tarkkana erityisesti käytössä olevien reseptilääkkeiden mahdollisista yhteisvaikutuksista CBD:n kanssa. Joidenkien lääkkeiden vaikutus saattaa muuttua yhdessä CBD:n kanssa annosteltuna. Kannattaakin tarkistaa löytyykö lääkkeesi listoilta joiden yhteisvaikutuksia on selvitetty. Netistä löytyy tietoa monelta eri sivustolta. Tässä yksi suomenkielinen lista lääkkeiden yhteisvaikutuksista, joka ei ole täysin kattava mutta antaa suuntaa.
Muita tunnettuja CBD-öljyn sivuvaikutuksia on suun kuivuminen, väsymys, ripuli tai ruokahalun / painon muutokset. Mikäli käytössä huomaa merkittäviä sivuvaikutuksia, niin kannattaa kokeilla pienentää annostusta ja jos sekään ei muuta tilannetta, niin tuotteesta voi pitää taukoa tai vaihtaa sen toiseen. Joillekin silläkin on merkitystä mihin öljyyn CBD on sekoitettu ja miten elimistö siihen suhtautuu.
Onko CBD:n käyttö raskauden ja imettämisen aikana turvallista?
CBD:n käyttäminen raskauden ja imettämisen aikana kaipaa tarkempaa tutkimusta, koska aihetta ei tunnetta vielä tarpeeksi hyvin. CBD-öljyn kannabinoidit voivat siirtyä imettäessä äidinmaidon mukana myös lapseen. Kannabinoidien vaikutus nopeasti kehittyvässä vaiheessa oleviin aivoihin ja elimistöön vaatii lisää ymmärrystä, jotta tiedetään onko se turvallista.
Lähteet
- Pisanti. 2017. Cannabidiol: State of the art and new challenges for therapeutic applications. Pharmacol Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28232276/. Viitattu 22.01.2022.
- V. Brugnatelli ym. 2020. Irritable Bowel Syndrome: Manipulating the Endocannabinoid System as First-Line Treatment. Front. Neurosci. https://doi.org/10.3389/fnins.2020.00371. Viitattu 25.01.2022
- R. Cooper. 2017. Cannabinoids in attention-deficit/hyperactivity disorder: A randomised-controlled trial. Eur Neuropsychopharmacol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28576350/
- Iffland & Grotenhermen. 2017. An Update on Safety and Side Effects of Cannabidiol: A Review of Clinical Data and Relevant Animal Studies https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/. Viitattu 24.01.2022
- Miten CBD vaikuttaa lääkkeiden kanssa. Hamppumaa.fi. https://hamppumaa.fi/miten-cbd-vaikuttaa-laakkeiden-kanssa/. Viitattu 22.01.2022